Programme Retrouver son Équilibre
Un accompagnement dédié aux femmes pour retrouver calme, énergie et sérénité
Vous êtes une femme et vous traversez une période de stress, de surcharge mentale, de fatigue émotionnelle ou d’épuisement ?
Le programme Retrouver son Équilibre a été conçu pour vous offrir un accompagnement personnalisé associant sophrologie et massage afin de retrouver progressivement un mieux-être durable.
Dans un cadre bienveillant et à votre rythme, cet accompagnement vous aide à souffler, prendre du recul, relâcher les tensions et retrouver davantage d’équilibre dans votre quotidien.
Accompagnement à domicile à Montesson, Le Vésinet, Chatou, Croissy-sur-Seine, Houilles et environs.
🌸 Un accompagnement pensé pour les femmes
Parce que les femmes sont souvent confrontées à de multiples responsabilités personnelles, familiales et professionnelles, il est parfois difficile de s’accorder du temps pour soi.
Cet accompagnement vous propose un véritable espace de pause et de ressourcement.
Chaque parcours est personnalisé selon vos besoins, votre situation et vos objectifs.
Pourquoi choisir un accompagnement plutôt qu’une séance isolée ?
- Un suivi personnalisé
- Une progression séance après séance
- Une combinaison unique de sophrologie et sophro-massage
- Des outils réutilisables au quotidien
- Une approche douce adaptée à votre rythme
À qui s’adresse ce programme ?
Cet accompagnement peut vous convenir si vous ressentez :
✔ Un stress important au quotidien
✔ Une surcharge mentale envahissante
✔ Une fatigue persistante
✔ Un épuisement émotionnel ou professionnel
✔ Une difficulté à lâcher prise
✔ Une baisse d’énergie ou de motivation
✔ Le besoin de prendre davantage soin de vous
✔ L’envie de retrouver un meilleur équilibre de vie
Le déroulement du programme
1️⃣ Faire le point et souffler
Sophrologie – 1h
Objectif : ralentir le rythme, prendre du recul et commencer à relâcher la pression.
2️⃣ Apaiser le corps
Sophro-Massage – 1h15
Objectif : relâcher les tensions physiques et mentales accumulées.
3️⃣ Prendre du recul
Sophrologie – 1h
Objectif : alléger la charge mentale et retrouver davantage d’espace intérieur.
4️⃣ Ressentir le positif
Sophro-Massage – 1h15
Objectif : retrouver des sensations de calme, de sécurité, de confiance et de mieux-être.
5️⃣ Bilan ou continuité
Sophrologie ou Sophro-Massage – 1h15
Objectif : consolider les acquis ou approfondir l’accompagnement selon vos besoins.
Les bénéfices de cet accompagnement
🌿 Réduire le stress et les tensions
🌿 Retrouver de l’énergie
🌿 Apaiser le mental
🌿 Améliorer le sommeil
🌿 Développer le lâcher-prise
🌿 Renforcer la confiance en soi
🌿 Mieux gérer les émotions
🌿 Retrouver un équilibre plus durable dans son quotidien
Tarif du programme
Forfait Accompagnement : 375 €
✔ 5 séances personnalisées
✔ Sophrologie et Sophro-Massage
✔ Séances à domicile
✔ Paiement possible en plusieurs fois
Programme exclusivement proposé aux femmes.
Séances chez soi • Montesson & environs
Je me déplace à domicile à Montesson, Le Vésinet, Chatou, Croissy-sur-Seine, Carrières-sur-Seine, Houilles, Sartrouville, Maisons-Laffitte, Le Pecq, Rueil-Malmaison (92) et Bezons (95).
D’autres villes peuvent être envisagées sur demande.
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez retrouver davantage de calme, d’énergie et d’équilibre dans votre quotidien ?
Je vous invite à me contacter afin d’échanger sur votre situation et vérifier ensemble si cet accompagnement est adapté à vos besoins.
Important
Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être et de mieux-être.
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. Il s’inscrit dans une démarche de bien-être et de mieux-être.