🍃Retrouvez votre équilibre

Parce qu’il est parfois nécessaire de ralentir, de souffler et de prendre enfin un temps pour soi…

Sophrologue & Praticienne en Massage Bien-être

À domicile à Montesson & environs

Exclusivement pour les femmes

Massage Bien-être • Sophrologie • Programme Retrouver son Équilibre

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Bien-être en entreprise

Offrez à vos collaborateurs une pause bien-être directement sur leur lieu de travail.

Massage assis ou sophrologie : des interventions adaptées aux besoins des entreprises pour favoriser la détente, la gestion du stress et le bien-être des salariés.

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Chaque femme a une raison différente de prendre rendez-vous.

Certaines souhaitent simplement profiter d’un massage bien-être et s’offrir un véritable moment de détente.

D’autres recherchent un accompagnement personnalisé pour mieux gérer le stress, la charge mentale ou traverser une période de vie plus difficile.

Je prends le temps de vous écouter afin de vous proposer l’accompagnement le plus adapté à vos besoins, qu’il repose sur la sophrologie, le massage bien-être ou l’association de ces deux approches.

🌸 Découvrez les accompagnements qui vous correspondent

🌿 Sophrologie

Pour mieux gérer le stress, les émotions, retrouver confiance en vous et développer vos propres ressources.

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💆 Massage Bien-être

Un véritable moment de détente pour relâcher les tensions, prendre soin de vous et retrouver une profonde sensation d’apaisement.

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🌸 Programme Retrouver son Équilibre

Un accompagnement personnalisé de 5 séances, spécialement conçu pour les femmes, associant la sophrologie et le massage bien-être afin d’accompagner les femmes vers davantage de sérénité et un meilleur équilibre.

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Massage assis ou sophrologie : des interventions adaptées aux besoins des entreprises pour favoriser la détente, la gestion du stress et le bien-être des salariés.

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🌸 Pourquoi me faire confiance ?

Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des femmes dans leur recherche de mieux-être.

Sophrologue certifiée et praticienne en massage bien-être, je travaille également depuis plus de 8 ans au sein d’une clinique spécialisée en santé mentale, où j’occupe des fonctions administratives. Cette expérience enrichit ma compréhension des difficultés liées au stress, à la charge mentale et aux périodes de vie difficiles, et nourrit chaque jour ma manière d’accompagner les femmes avec écoute, douceur et bienveillance.

Mes accompagnements s’inscrivent dans une démarche de bien-être et peuvent, lorsque cela est pertinent, venir en complément d’un suivi médical ou psychologique, dans le respect du rôle de chaque professionnel.

Au fil des années, j’ai acquis la conviction que chaque femme mérite un accompagnement bienveillant, respectueux de son histoire, de son rythme et de ses besoins…

⭐ Elles m’ont fait confiance

      EXCELLENT  
   Basée sur 17 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Emma Rascoussier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande vivement ! Une personne très professionnelle, douce, gentille et bienveillante. Un vrai moment de détente et de bien-être.
  
 
      Publié sur Google  
   
   andji 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Audrey est apaisante, professionnelle et très à l'écoute. Je recommande vivement. J'ai passé un moment très serein, une parenthèse de douceur à essayer sans hésitation.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sarah Madureira 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Audrey, avec ses compétences combinant le massage du corp et les projections positives mentales, a été un pilier dans ma vie pour reprendre des forces physiques et sortir du burn out. Elle est toujours à mes côtés aujourd'hui, super pro, super dispo, super relaxante et super sympas. Merci Audrey
  
 
      Publié sur Google  
   
   INGRID Coudron 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Audrey est adorable et aux petits soins. Les massages sont divins et on ne s en lasse pas. Je recommande +++
  
 
      Publié sur Google  
   
   Géraldine Lamboul 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Massage parfait ! Comme d'habitude. Audrey nous habitue à l'excellence, c'est top !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Ula 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très très bon massage, création de l’ambiance parfaite pour se détendre, très bonne communication et prise de rdv sans problème :) je recommande fortement!
  
 
      Publié sur Google  
   
   Stéphanie BROCHAND MICHEL 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Véritablement conquise de la qualité des massages d'Audrey. Audrey est très professionnelle, ponctuelle, à l'écoute. Une superbe parenthèse, un moment de pure détente. Je recommande vivement Audrey !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Anne sophie Sandoz 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Super séance qui m'a aidé à lâcher prise et à me ressourcer
  
 
      Publié sur Google  
   
   Emmanuelle de Lascoups 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Audrey est très douce et met en confiance.
Elle est également très sérieuse et très professionnelle.
Ses cours m'ont beaucoup aidé.
Je recommande vivement!

📅 Les disponibilités

Les séances sont proposées sur rendez-vous uniquement, selon les disponibilités :

🌸 Et si c’était le bon moment pour prendre soin de vous ?

Que vous souhaitiez simplement vous offrir un moment de détente ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé, je serai heureuse de vous accompagner avec écoute, douceur et bienveillance.

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